bondel.ru

ХУДЕЕМ БЕЗ ДИЕТ

С чего начинать, чтобы добиться результата в похудении.

Дорогие мои, для того, чтобы добиться результата в похудении, первым делом надо решить для себя, а надо ли это вам? Если вы чувствуете себя комфортно в своем теле, то думаю вам это не нужно. Я много раз в своей жизни худела и поправлялась снова и снова. Перепробовала на себе массу самых различных методик, диет, всевозможных […]

Диета и её вред в похудении

Хорошего дня, мои дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить с вами о вреде диет и как они влияют на процесс похудения. А вообще знаете ли вы, что диета в похудении является самым негативным моментом. Почему? Да потому, что ваш организм получает стресс. На сегодняшний день человечество выдумало столько всяких диет, что сосчитать просто не реально. […]

Как правильно худеть

Добрый день, мои дорогие. Сегодня мы поговорим о том, как правильно худеть без вреда для здоровья. Задача нелегкая,но вполне выполнимая. Первым делом надо пересмотреть режим и рацион своего питания. Определить мотивацию на время похудания. Вести активный образ жизни. А еще главный и немаловажный элемент-это ваше настроение. Поменьше стрессовых ситуаций, веселое настроение, как говориться » В […]

Примерное меню блюд завтрака, обеда, ужина

Объем порции должен быть не более 200 грамм.  БАКЛАЖАННАЯ ИКРА Ингредиенты баклажан, 150 г, болгарский перец, 100 г, помидоры, лук, чеснок, вместе, 50 г, перец молотый, соль, томатный сок, укроп, по вкусу. Приготовление Баклажан и болгарский перец запекаю в духовке, очищаю от кожицы, нарезаю мелкими кубиками, Туда же: помидоры свежие, лук свежий, чеснок, перец молотый, соль […]

bondel.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.