Диета и её вред в похудении

Хорошего дня, мои дорогие читатели. Сегодня я хочу поговорить с вами о вреде диет и как они влияют на процесс похудения. А вообще знаете ли вы, что диета в похудении является самым негативным моментом. Почему? Да потому, что ваш организм получает стресс. На сегодняшний день человечество выдумало столько всяких диет, что сосчитать просто не реально. Очень часто по незнанию мы применяем и испытываем на себе ту, или иную диету, не думая о том, к каким последствиям это может привести. Особенно диетами увлекаются молодые девушки, а потом как следствие анорексия, анемия и очень много всяких других заболеваний. Диета в переводе с греческого  díaita означает образ жизни, режим питания. Так почему же мы неправильно применяем это понятие на практике? Под словом диета понимаем, что это голодание или ограничение себя в какой либо пище.Если вы сели на диету, то это надо делать под наблюдением врача. Желание стать стройным  и использование всяких рисовых, гречневых диет и т.д. приводит к необратимым последствиям, которые происходят в нашем организме. Голодание, вообще может привести к гастриту и панкреатиту. Диета вредит нашему организму. Садясь на диету мы подвергаем свой организм стрессу. А потом, когда мы входим в обычный режим питания происходит резкий набор веса, так как наше тело думает, что вновь может оказаться на голодном пайке. Диетами мы наносим непоправимый вред нашей коже, она увядает и сохнет, у нас портится настроение. Происходит разрушение костной ткани от нехватки получения нужных микроэлементов. Первым делом при похудении мы теряем мышечную массу, а потом только уходит жир.  Не спорю,садясь на любую диету мы теряем лишние килограммы, но подумайте стоит ли это того. Начинают, непонятно почему, выпадать волосы, становятся ломкими ногти, появляются мешки и круги под глазами. А не лучше ли взять себя в руки и само дисциплинировать в плане питания. Ни одна диета не стоит того, чтобы таким способом добиваться идеальной фигуры. Надо задуматься о том, чтобы изменить свой рацион питания и образ жизни. Начать посещать бассейн, ходить в фитнес-клуб вести активный образ жизни, чтобы оставаться всегда красивыми, а главное здоровыми, чего я вам и желаю.

Я уверенна, что эта статья будет полезна всем вашим друзьям и знакомым. Поделитесь, пожалуйста данной статьей в социальной сети и нажмите на кнопочку

Обновлено: 23.12.2018 — 15:10

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

bondel.ru © 2018 | Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.